O starFIT28 é um programa de treinamento completo, baseado no que existe de mais avançado na atualidade em queima de gordura e tonificação muscular. Sabe aquelas celebridades que conseguem perder peso em um espaço de tempo inacreditável? É por meio de métodos como os que usei para elaborar este programa que elas alcançam esses resultados.
Desenvolvi um treinamento focado no uso de exercícios cíclicos e movimentos funcionais integrados ao peso do próprio corpo para gerar picos de alta intensidade por meio do método intervalado conhecido como HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade), que trabalha toda a estrutura muscular e o condicionamento aeróbico.
Por dispensar o uso de pesos e aparelhos, os treinos do starFIT28 podem ser feitos a qualquer hora e em qualquer lugar. E, como utilizam o peso do corpo, podem ser realizados por pessoas de todos os níveis e idades.
Composto por treinos curtos, de 28 minutos, o starFIT28 é perfeito para a correria do dia-a-dia, além de ser capaz de proporcionar resultados até 9x mais rápidos do que os treinos aeróbicos tradicionais.